Социальная сфера

Минздравсоцразвития РФ рекомендует при смоге пить кислородно-белковые коктейли и принимать поливитамины.

04.08.2010

Министерство здравоохранения и социального развития РФ рекомендует в условиях смога и пожаров пить кислородно-белковые коктейли и принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний). Как отмечается в сообщении ведомства, это необходимо для снижения токсического воздействия дыма.

Также специалисты рекомендуют избегать длительного нахождения на улице ранним утром. В это время в воздухе находится максимальное количество смога.

В таких условиях необходимо обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, предпочтительно овощи и фрукты.

В то же время рекомендуется исключить газированные напитки, а также не принимать алкогольные напитки и пиво, не курить, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем. Также необходимо ограничить физические нагрузки.

При усилении запаха дыма необходимо надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это касается пожилых людей, детей и тех, кто страдает хроническими недугами: сердечнососудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.

В помещениях рекомендуется проводить ежедневные влажные уборки, несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло, а при выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу, а при наличии хронического заболевания - строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

Помимо этого Минздравсоцразвития особо рекомендует в период жары не вводить новый прикорм детям до 1 года.

www.rbc.ru